Wat gebeurt er met je oren tijdens HBOT? Alles over klaren en drukcompensatie

Wanneer je plaatsneemt in onze monochamber bij OxyCenter, verandert de luchtdruk om je heen. Dit is een gecontroleerd proces, vergelijkbaar met de daling van een vliegtuig of het duiken naar de bodem van een zwembad. Hoewel deze drukverandering essentieel is voor de therapeutische werking van zuurstof, vraagt het een kleine actie van jou: het klaren van je oren.

De wetenschap van het middenoor

Het middenoor is een kleine, met lucht gevulde holte achter je trommelvlies. Deze holte is via de Buis van Eustachius verbonden met je keelholte. Wanneer de druk in de cabine stijgt, wordt het trommelvlies een fractie naar binnen gedrukt. Om dit ongemak te voorkomen, moet je handmatig lucht via de Buis van Eustachius naar je middenoor verplaatsen om de druk aan beide kanten weer gelijk te maken.

Waarom klaren noodzakelijk is

Als je niet klaart, ontstaat er een drukverschil. Dit kan leiden tot een licht drukkend gevoel, een 'plop' of in sommige gevallen lichte pijn. Door actief te klaren, houd je de druk in balans en blijft de sessie comfortabel.

Tijdens de compressie (drukopbouw): Dit is de fase waarin je actief moet klaren. Zodra we de gewenste druk hebben bereikt, stopt de noodzaak om te klaren.
Tijdens de decompressie (drukdaling): Aan het einde van de sessie verlagen we de druk. De overtollige lucht ontsnapt dan meestal vanzelf uit het middenoor; klaren is dan zelden nodig.
Hoe oefen je klaren van tevoren?
Het is raadzaam om thuis alvast een paar technieken te oefenen. Zo ga je met meer zelfvertrouwen de eerste sessie in.

1. De Valsalva-manoeuvre (De meest gebruikte methode)
Knijp je neus dicht en houd je mond gesloten.
Probeer heel voorzichtig lucht door je neus naar buiten te blazen (alsof je je neus snuit).
Je voelt een lichte 'plop' in beide oren. Doe dit altijd met beleid; forceer nooit.

2. De 'Low-tech' methode
Beweeg je kaak heen en weer (zoals bij geeuwen).
Slik herhaaldelijk.
Kauw op een kauwgompje (wij raden aan dit aan het begin van de sessie te doen).

Tips voor een soepele sessie bij OxyCenter

Bij OxyCenter nemen we de tijd voor je. We bouwen de druk altijd rustig op, zeker tijdens je eerste behandelingen.

Klaar vroeg en vaak: Wacht niet tot je druk voelt. Begin direct met klaren zodra de sessie start en herhaal dit elke paar meter die we "dalen".
Geef een seintje: Via de intercom sta je direct in contact met ons. Voelt het klaren niet goed? Dan pauzeren we de drukopbouw direct of gaan we een stukje terug in druk.

Klaren is een vaardigheid

Het klaren van je oren is iets waar je snel handigheid in krijgt. Na twee of drie sessies gaat het vaak al automatisch. Door vooraf te oefenen en de techniek te begrijpen, zorg je ervoor dat je focus in de cabine volledig kan liggen op wat echt telt: je herstel en die broodnodige dosis zuurstof.

Heb je moeite met klaren of ben je verkouden? Neem dan contact met ons op.